¿Qué es la gua sha y para qué sirve? Shakira y Luisa Fernanda W la usan en sus rutinas
Shakira y Luisa Fernanda W incluyeron la gua sha en sus rutinas de belleza, una técnica que despertó la curiosidad de sus fans.
La gua sha se ha convertido en una herramienta popular dentro de algunas rutinas de belleza. Su uso también ha llegado a las redes sociales, donde varias figuras públicas han compartido cómo la usan. Entre ellas están dos colombianas: Shakira y Luisa Fernanda W.
En marzo de 2025, Shakira mostró parte de su preparación antes de salir al escenario durante su gira Las Mujeres Ya No Lloran. En un video publicado, la cantante describió el procedimiento como una forma de drenaje linfático.
Por su parte, Luisa Fernanda W compartió en diciembre de 2023 cómo utilizaba esta herramienta para hacerse masajes en las piernas y los glúteos. La creadora de contenido mostró los utensilios de madera que empleaba y explicó algunos movimientos de su rutina.
Aunque ambas la utilizan en distintas partes del cuerpo, sus publicaciones despertaron preguntas sobre esta técnica y los efectos que puede tener en la piel.
¿Qué es la gua sha y para qué sirve?
La gua sha es una técnica de masaje de origen asiático que se realiza con una herramienta de bordes lisos, que puede estar elaborada en piedra, jade, cuarzo o madera. Se desliza sobre la piel mediante movimientos controlados y, dependiendo de la zona, puede utilizarse en el rostro o el cuerpo.
En el cuidado facial, suele incorporarse para realizar masajes suaves y favorecer temporalmente la circulación de líquidos superficiales. Por eso, algunas personas la utilizan cuando sienten el rostro hinchado o quieren complementar su rutina de cuidado de la piel.
En el cuerpo, como mostró Luisa Fernanda W, se emplea para hacer masajes en zonas como las piernas y los glúteos. Sin embargo, es importante aclarar que no existe evidencia científica sólida que demuestre que la gua sha elimine la celulitis, reduzca la grasa localizada o cambie la forma del rostro.
¿Qué beneficios tiene el masaje con gua sha para la piel?
Uno de los efectos que se busca con el masaje facial es disminuir temporalmente la apariencia de hinchazón. Los movimientos suaves pueden ayudar a movilizar líquidos superficiales, por lo que algunas personas notan el rostro menos inflamado después de utilizarla.
También puede convertirse en un momento de relajación dentro de la rutina de cuidado personal. No obstante, sus resultados dependen de cada persona y no debe considerarse un tratamiento para borrar arrugas, eliminar la papada o modificar los rasgos faciales.
En el caso de la celulitis, tampoco debe presentarse como una solución definitiva. Aunque los masajes pueden cambiar temporalmente el aspecto de la piel, no eliminan las causas de esta condición.
Es importante destacar que la gua sha puede ser un complemento de una rutina de cuidado personal, pero no reemplaza los tratamientos dermatológicos ni las recomendaciones de un profesional de la salud.
Como ocurre con cualquier técnica de masaje, lo importante es conocer sus alcances y utilizarla de manera adecuada.