¿Qué es el vision board y por qué funciona para recibir el Año Nuevo?

El 2025 llega con entusiasmo y con ello varios son las metas y sueños de las personas para comenzar este nuevo ciclo. Luego de hacer una recopilación de todas las experiencias y sucesos del 2024, aparece un tablero de visión más conocido como 'Vision Board'.

¿Qué es el vision board y para qué sirve?

Un vision board es un tablero formado por imágenes, colores, palabras que representan lo que quieres sentir, hacer o tener en el nuevo año. Varias son las metas que se proponen, entre esas bajar de peso, tener un nuevo trabajo, empezar con el ejercicio, viajar a un lugar en específico, cambiar de casa u otras metas personales.

Se considera que el vision board es una herramienta que ayuda a tener con más claridad los objetivos y las metas que se proponen.

Esta herramienta es utilizada para obtener un foco en los sueños de las personas. Se puede diferenciar en salud, trabajo, proyectos personales, relaciones y demás metas personales.

¿Cómo crear un vision board?

Lo más importante es que las imágenes que se escojan tengan un significado y una reflexión. Para hacer esta práctica es necesario seguir algunos pasos.

1. Lo primero es definir las metas para el año nuevo. Es decir, tomarse un tiempo necesario para pensar lo que se quiere y lo que realmente se quiere lograr en las distintas áreas de la vida.
2. Lo segundo es buscar imágenes asociadas a las metas. En esta parte, se puede jugar con la creatividad de la persona y se puede llenar el vision board con frases, imágenes de revistas, fotografías o incluso fotos de la misma persona.
3. Siguiendo con la idea, es necesario que a la hora de pegar las imágenes se haga una intención con cada una de las fotografías y lo más importante, disfrutar el momento.
4. Por último, y lo más importante, es necesario que la ubicación sea visible, ya que se debe colocar en un lugar donde se vea a día a día, como en la habitación o en un espacio donde la persona se sienta cómoda para mantener el enfoque y la motivación durante todo el año.

¿Cómo lograr que el vision board sea efectivo?

Como se dijo anteriormente, todo es de actitud y enfoque, por ello ver las metas y el tener claros los objetivos incrementa la posibilidad de que se cumplan con el paso del tiempo.

Es importante destacar que la visualización debe ir acompañada de un llamado a la acción. Solo así se logra avanzar y trabajar de manera efectiva en todo lo que se desea alcanzar.