Karina García enfrenta pubalgia en su embarazo: ¿qué es y por qué puede aparecer?

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios que pueden provocar molestias y dificultar algunas actividades cotidianas. Una de ellas es la pubalgia, una dolencia que puede generar dolores, como le ocurrió a Karina García durante su gestación.

¿Qué es la pubalgia y por qué puede aparecer durante el embarazo?

La pubalgia es un dolor localizado en la zona del pubis, la parte delantera de la pelvis. Aunque suele relacionarse con la práctica de deportes y la sobrecarga muscular, también puede presentarse durante el embarazo debido a los cambios físicos y hormonales que experimenta el cuerpo.

En esta etapa, el aumento del peso y la presión sobre la pelvis, junto con los cambios en la elasticidad de los ligamentos, pueden generar molestias en las articulaciones de esta zona.

Por eso, algunas mujeres embarazadas experimentan dolor que puede extenderse hacia las ingles, las caderas, la parte baja de la espalda o los muslos.

Esta condición puede dificultar actividades cotidianas como caminar, subir escaleras, levantarse de una silla, separar las piernas o cambiar de posición mientras se está acostada.

Precisamente, Karina García contó que enfrenta esta dolencia durante la recta final de su embarazo y que el dolor, sumado al cansancio propio de esta etapa, le ha complicado su desplazamiento.

¿Cómo se puede aliviar la pubalgia durante el embarazo?

El tratamiento depende de la intensidad del dolor y de las condiciones de cada mujer. Por eso, es importante que la valoración y las recomendaciones estén a cargo de un profesional de la salud, especialmente durante la gestación.

Entre las medidas que pueden ayudar a disminuir las molestias se encuentran:

• Evitar cargar objetos pesados: levantar peso puede aumentar la presión sobre la pelvis y empeorar el dolor.
• Hacer pausas durante el día: descansar y evitar permanecer mucho tiempo de pie puede ayudar a controlar las molestias.
• Dormir de lado: colocar una almohada entre las piernas puede brindar mayor comodidad y soporte a la pelvis.
• Cambiar de posición con cuidado: procurar mantener las piernas juntas al levantarse de la cama o salir del automóvil puede disminuir la molestia.
• Consultar por fisioterapia: un profesional puede recomendar ejercicios adaptados al embarazo para mejorar la estabilidad y fortalecer la musculatura de la zona.

La pubalgia durante el embarazo puede ser muy incómoda e incluso limitar algunas actividades, pero no significa necesariamente que exista un riesgo para el bebé.

De acuerdo con el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), el dolor de cintura pélvica asociado al embarazo no causa daño al bebé, aunque sí puede afectar la movilidad de la madre.

Si el dolor es intenso, aparece de manera repentina o dificulta caminar, es importante consultar con el equipo médico para recibir una valoración y descartar otras causas.