Jorge Rausch se suma a la donación de sangre: esto es lo que debes saber si quieres hacerlo

Recientemente, Jorge Rausch llamó la atención de sus seguidores en redes sociales al compartir un ejemplar post en el que se mostró complacido al poder sumarse a una importante causa: la donación de sangre.

Jorge Rausch donó sangre: ¿Por qué es importante apoyar esta causa?

Según lo detalló el jurado de MasterChef Celebrity Colombia, es un gesto que, siempre que puede lo hace, pues además de confesar que es fácil, ayuda mucho a quienes lo necesitan.

Y a propósito de la publicación del chef, es importante hablar de esta práctica vital como lo es la donación de sangre, pues además de ser una acción que demuestra la solidaridad de las personas, puede llegar a marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), asegura que, una sola donación de sangre. Sin embargo, pese a ser una necesidad para muchas personas, los bancos de sangre han reportado escasez, sobre todo en las temporadas de vacaciones o crisis sanitarias.

¿Quiénes pueden donar sangre?

De acuerdo con la Cruz Roja Colombia, quienes deseen apoyar esta causa deben cumplir con las siguientes condiciones:

• Tener entre 18 y 65 años.
• Pesar más de 50 kilogramos.
• Estar en buen estado de salud.
• No haber tenido síntomas de gripa, fiebre o infecciones en los últimos 15 días.
• No haberse sometido recientemente a operaciones, tatuajes o perforaciones.
• No haber consumido alcohol 24 horas antes de la donación.

Así mismo, la entidad aseguró que los hombres pueden donar cada tres meses exactamente, y, en el caso de las mujeres, cada cuatro, esto teniendo en cuenta que hay que permitirle al cuerpo mantener estables los niveles de hierro que necesita el organismo.

¿Cuáles son los cuidados que se deben tener antes y después de donar sangre?

La Cruz Roja, también hace énfasis en los cuidados que se deben tener en cuenta no solo antes de donar sangre, sino después de este proceso.

Antes de hacerlo, es importante descansar suficiente, al menos 6 horas la noche anterior, así mismo tomar líquidos y alimentarse con comida ligera, y, preferiblemente evitar grasas y lácteos, finalmente no haber consumido alcohol o cigarrillo.

Después de la donación, se recomienda tomar una pausa de 10 minutos, mantenerse hidratado durante todo el día, intentar no llevar a cabo esfuerzos físicos y retirar el algodón en la zona de la puntada.