Cuidados que se deben tener en cuenta durante los cambios climáticos

Los cambios del clima no solo afectan la naturaleza, sino la salud del ser humano y también de los animales, por eso es importante tener en cuenta las épocas y estaciones del año, para prevenir y estar preparados antes estos cambios que a veces suelen ser repentinos, hay que tener en cuenta algunas recomendaciones y que no nos tomen por sorpresa estas variaciones.

Aunque en Colombia hay estaciones climáticas definidas para cada año, estas suelen ser cambiantes y suelen tomarnos desprevenidos, por eso se debe tener en cuenta que, entre diciembre hasta febrero, el clima es cálido y seco, a esto se le conoce como verano, mientras que, de marzo a mayo, el invierno se caracteriza por la lluvia y el clima fresco; en cuanto a la primavera que va desde junio hasta agosto, el clima es cálido y lluvioso. Finalmente, el otoño que llega desde septiembre hasta noviembre, el clima es templado y seco.

Teniendo en cuenta esta información, siga los siguientes consejos

Aunque se tenga determinado el clima y la estación según el mes o la época del año, no se confíe y revise el pronóstico del tiempo diariamente, esto puede ayudar a saber las horas en las que hará sol y habrá lluvia, para así no someterse a cambios bruscos de temperatura. Sin importar el clima, hay que mantenerse hidratado y alimentarse bien.

Otro dato valioso que podemos obtener con la revisión del pronóstico del tiempo nos permite conocer o hacernos una idea de cómo podemos vestirnos según el clima, si la temperatura es cálida, hay que usar ropa con materiales ligeros y transpirables, mantenerse hidratado con agua fresca y evitar estar tanto tiempo bajo el sol o la exposición de los rayos solares, por eso es importante usar bloqueador solar, en cuanto al clima frío y lluvioso, la ropa debe ser abrigada y además contar con un paraguas y capa que nos proteja de la lluvia.

Cuidados para la salud en las variaciones climáticas

A través del lavado frecuente de manos, se pueden evitar resfriados y virus, además, es importante contar con un kitde emergencia que contenga medicamentos y otros suministros básicos. Se recomienda tener espacios ventilados, tanto en los hogares, como en los lugares de trabajo.

Mencionado anteriormente, hay que tener en cuenta todas estas recomendaciones para evitar afectar la salud y en cuanto al protector solar, no solo se debe aplicar cuando hay sol, sino en cualquier tipo de clima porque este ayuda a prevenir las manchas y enfermedades en la piel.