Clima HOY en Bogotá: Nublado y lluvias, recomendaciones clave para evitar la gripa

Este lunes Bogotá amanece con cielo mayormente cubierto y con una alta probabilidad de lluvias a lo largo del día, por lo que es clave que te prepares antes de salir de casa.

El pronóstico del Instituto Distrital de Gestión de Riesgos y Cambio Climático (IDIGER) señala que el lunes 7 de abril estará marcado por cielos nublados en la mañana y precipitaciones que irán intensificándose hacia la tarde.

Lluvias y gripa: así puedes cuidarte este lunes 7 de abril en Bogotá

Durante las primeras horas del día, podrían presentarse lluvias aisladas, especialmente en el sur y occidente de la capital. En la tarde, las lluvias se esperan más constantes y de intensidad moderada, con énfasis en localidades como:

• Suba
• Usaquén
• Fontibón
• Engativá

Ya entrada la noche, persistirán las precipitaciones, aunque serán más leves y dispersas en varios sectores de la ciudad. Así que alista la sombrilla, abrígate bien y mantén la buena actitud.

Y como si el clima no fuera suficiente, las bajas temperaturas y la humedad crean el ambiente perfecto para los virus respiratorios. Por eso, es fundamental que refuerces tus hábitos de prevención para evitar resfriarte.

¿Cuáles son las mejores recomendaciones para evitar contagio de gripa?

• Lávate las manos con frecuencia, especialmente al llegar a casa
• Ventila los espacios cerrados
• Cúbrete con un pañuelo desechable al estornudar o toser
• Evita tocarte la cara
• No compartas objetos de uso personal como vasos o cubiertos
• Usa tapabocas si presentas síntomas
• Desinfecta superficies con frecuencia
• Mantén el distanciamiento físico en lugares cerrados
• La vacunación antigripal también es una gran aliada, especialmente si haces parte de un grupo de riesgo.

¿Quiénes deben tener más cuidado con los cambios de clima en Bogotá?

• Mujeres embarazadas
• Madres con bebés menores de 6 meses
• Niños entre 6 y 24 meses
• Personas mayores de 65 años
• Personas con enfermedades crónicas
• Pacientes inmunosuprimidos o trasplantados

Si ya estás resfriado, lo mejor es quedarte en casa, seguir las recomendaciones médicas, reforzar tu higiene y limitar el contacto con los demás.

Hoy el clima y tu salud exigen atención. Protégete, cuídate y sal con todo para enfrentar este lunes bogotano.